追光｜在城市漫步中，埋下一颗健康运动的种子

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长期久坐有哪些危害？同等时间，慢跑还是游泳消耗能量更多？孕妇、幼儿可以选择哪些身体活动类型？为何老年人要进行平衡训练和步态练习？以上这些问题 您都知道答案吗？其实这些问题指向一项研究主题：保持一定的身体活动对全人群均有益处从2岁的孩童到65岁以上的老年人以及孕妇或者慢性病患者都需要适量的身体活动10月27日体育科普中国行 走进浙江舟山这场活动通过丰富有趣的“花式科普”带动更多人了解关于身体活动的知识以及增进身体活动能力的小技巧当天，200组参赛家庭以城市漫步方式依次通过7个“身体活动能量加油站”参与互动游戏、知识问答运动打卡、亲子活动等形式增强知识和技能也促进了家庭成员间的情感交流据活动主办方介绍这场别出心裁的体育科普活动旨在结合理论研究与实践增强公众对身体活动的认识让更多家庭体验身体活动带来的健康与和谐作为国家体育总局推广体育科学知识共享体育科学资源促进全民科学健身的重要举措“体育科普中国行”活动在全国范围内展开舟山站正是这一系列活动中的一站在主会场舟山如心小镇广场家庭CityWalk（城市漫步）赛“YUE动千岛”大篷车身体活动能量加油站如心社区运动会同时开启主办方为每个参与活动的家庭发放了奖牌和种子卡奖牌正面刻有舟山“网红桥”和个性地标“旭日东升”种子卡寓意健康伴成长种下一粒种子不仅是培育一个茁壮成长的生命更是在每个家庭埋下一颗健康运动的种子值得一提的是“YUE动千岛”体育大篷车环节还配套国民体质监测设备以及科学健身讲座、公益体育课程致力于普及身体活动的知识与技能让更多家庭和人群都能够接触并受益于体育科普教育当天在舟山新城儿童公园门口科普活动通过展板、折页、游戏等方式向公众传递降低久坐控制屏幕使用时间积极提升身体活动水平的重要性强国之路，体育科技提供新支撑在前一天举行的体育科技板块活动中来自国内外的科研领域专家、学者为舟山医疗、体育和社区等一线工作人员带来了一场国际身体活动学术研讨会会议围绕不同人群的身体活动状况展开探讨交流身体活动监测工具方面的前沿技术和创新理念随着群众健康观念的转变和运动需求的不断丰富高质量的体育科普才能满足大众需要吸引更多人加入到健身行列中国家体育总局科教司相关负责人表示未来，将继续坚持以人民健康为中心的发展理念加快构建体育科普工作体系助力全民健身高质量发展为实现体育强国和健康中国建设目标提供坚实的体育科技和科普支撑记者：赵建通

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