保健食品不能代替食物过量服用

保健品被赋予了种种神奇功效，诸如治疗疾病、来自知名品牌的保证以及能够完全替代蔬果的宣传，你或许也曾对这类推销辞令动心过。但事实真的如此吗？

实际上，保健食品并不能成为饮食的替代品，过量摄入存在隐患。选择保健食品时，理性和谨慎显得尤为重要。务必根据自身实际情况来挑选合适的产品，并遵循适量原则，以免过度营销的浪潮迷惑了你的判断，最终损害了健康。

在面对琳琅满目的保健品市场时，保持清醒的头脑，不轻信夸大其词的宣传，才是对自己身体负责的态度。